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運(yùn)動保健學(xué)是研究人體在體育運(yùn)動過程中保健規(guī)律與措施的一門綜合性的應(yīng)用科學(xué)。它是伴隨著體育運(yùn)動的發(fā)展并在體育運(yùn)動與醫(yī)療保健相結(jié)合的進(jìn)程中，逐漸發(fā)展起來的一門邊緣交叉科學(xué)。它是從衛(wèi)生保健學(xué)的角度去研究不同的體育運(yùn)動形式與環(huán)境對人體所帶來的不同影響，以及人體對體育運(yùn)動所表現(xiàn)出來的反應(yīng)與適應(yīng)，以此來尋找出最符合于個體生理狀況的體育運(yùn)動形式，以增進(jìn)人體的健康，促進(jìn)體質(zhì)的增強(qiáng)和提高運(yùn)動能力。同時還將體育運(yùn)動作為防病治病的一種手段和方法，解決和處理慢性病或身體殘障性的病癥，以促進(jìn)身體健康，更好地生活和工作。

本教材共9章，分別從運(yùn)動與健康、體育衛(wèi)生、營養(yǎng)衛(wèi)生、兒童少年及女子的體育衛(wèi)生、中小學(xué)體育的義務(wù)監(jiān)督、運(yùn)動性疾病、運(yùn)動損傷、運(yùn)動按摩和運(yùn)動療法進(jìn)行了系統(tǒng)論述。

本書主要作為體育專業(yè)各類學(xué)生的主干教材使用，同時也可作運(yùn)動員、教練員、社會體育指導(dǎo)員和各類體育工作者的案頭工具書。

本教材是在原教材（《運(yùn)動保健》2008年1月第5版）的基礎(chǔ)上進(jìn)行修訂的。本次修訂除重點(diǎn)對教材的結(jié)構(gòu)和內(nèi)容進(jìn)行更新外，力求使教材在結(jié)構(gòu)、內(nèi)容和陳述方式上有所創(chuàng)新，能夠在高等學(xué)校體育課程改革中更好地發(fā)揮作用。

趙斌，教授，男，1956年生人，中共黨員，教授，研究生導(dǎo)師，研究方向：健身運(yùn)動處方理論與應(yīng)用、體育保健理論與方法、運(yùn)動損傷的預(yù)防與處理。

現(xiàn)任河北師范大學(xué)體育學(xué)院院長，全國普通高等學(xué)校體育教學(xué)指導(dǎo)委員會委員理論組副組長、中國康復(fù)醫(yī)學(xué)會康復(fù)體育保健專業(yè)委員會副主任委員，全國高校體育保健學(xué)會常務(wù)理事，河北省體育科學(xué)會副秘書長，河北省社會體育指導(dǎo)員培訓(xùn)基地主任，石家莊市冬泳協(xié)會副主席等。主要研究方向：運(yùn)動性損傷、體質(zhì)與健康、體育產(chǎn)業(yè)。近年來在核心期刊上發(fā)表論文10余篇;發(fā)表的學(xué)術(shù)著作有：《運(yùn)動員科學(xué)選材》《全民健身運(yùn)動指南》《體育名人名言錄》《無極健身球保健操》《體育保健學(xué)》《體育保健學(xué)教學(xué)指導(dǎo)》《體育保健學(xué)實(shí)驗(yàn)指導(dǎo)》等。曾獲全國優(yōu)秀群眾體育工作者獎，河北省優(yōu)秀教學(xué)成果一等獎，校級學(xué)術(shù)帶頭人。主要承擔(dān)本科和研究生的《體育保健學(xué)》課。

緒論 １ ���������������������������

第一章　 運(yùn)動與健康 ４ ��������������������

第一節(jié)　 現(xiàn)代健康觀/ ４

第二節(jié)　 影響健康的因素/ １２

第三節(jié)　 體質(zhì)、體適能與健康/ １８

第二章　 體育衛(wèi)生 ２７ ���������������������

第一節(jié)　 體育鍛煉衛(wèi)生/ ２７

第二節(jié)　 運(yùn)動環(huán)境衛(wèi)生/ ３３

第三節(jié)　 運(yùn)動建筑設(shè)備衛(wèi)生/ ４０

第三章　 營養(yǎng)衛(wèi)生 ４８ ���������������������

第一節(jié)　 營養(yǎng)素/ ４９

第二節(jié)　 熱能/ ６６

第三節(jié)　 合理營養(yǎng)/ ７１

第四節(jié)　 運(yùn)動項(xiàng)目和比賽的營養(yǎng)要求/ ７５

第四章　 兒童少年及女子的體育衛(wèi)生 ８３ �������������

第一節(jié)　 兒童少年的體育衛(wèi)生/ ８４

第二節(jié)　 女子的體育衛(wèi)生/ ９３

第五章　 中小學(xué)體育的醫(yī)務(wù)監(jiān)督 １０３ ��������������

第一節(jié)　 中小學(xué)醫(yī)務(wù)監(jiān)督概述/ １０４

第二節(jié)　 體質(zhì)檢查/ １０５目

錄

第三節(jié)　 自我監(jiān)督/ １１２

第四節(jié)　 體育教學(xué)和課外體育活動的醫(yī)務(wù)監(jiān)督/ １１６

第五節(jié)　 業(yè)余訓(xùn)練和比賽的醫(yī)務(wù)監(jiān)督/ １２１

第六章　 運(yùn)動性疾病 １３４ �������������������

第一節(jié)　 運(yùn)動性腹痛/ １３４

第二節(jié)　 肌肉痙攣/ １３６

第三節(jié)　 過度緊張/ １３７

第四節(jié)　 溺水/ １３８

第五節(jié)　 中暑/ １４０

第七章　 運(yùn)動損傷 １４３ ��������������������

第一節(jié)　 運(yùn)動損傷的概念與分類/ １４４

第二節(jié)　 運(yùn)動損傷的原因與預(yù)防/ １４６

第三節(jié)　 運(yùn)動損傷的急救/ １４９

第四節(jié)　 運(yùn)動損傷的處理/ １６４

第五節(jié)　 常見的運(yùn)動損傷/ １７２

第八章　 運(yùn)動按摩 １８７ ��������������������

第一節(jié)　 按摩的概述/ １８７

第二節(jié)　 按摩的手法/ １９１

第三節(jié)　 按摩的應(yīng)用/ ２０４

第九章　 運(yùn)動療法 ２１９ ��������������������

第一節(jié)　 運(yùn)動療法的概述/ ２２０

第二節(jié)　 運(yùn)動處方的概述/ ２２３

第三節(jié)　 常見運(yùn)動損傷的運(yùn)動療法/ ２３０

第四節(jié)　 兒童少年常見病的運(yùn)動療法/ ２３３

主要參考文獻(xiàn) ２４２ �������������

本教材修訂后結(jié)構(gòu)更趨合理，內(nèi)容簡潔、適用，除作為普通高等學(xué)校體育專業(yè)主干課教材外，還可以作為體育專業(yè)本科生、中小學(xué)體育教師、體育課程自學(xué)者、體育愛好者、體育教練員與運(yùn)動員的參考書。