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愛比泰克德（約公元50至60年——135年前后）出身奴隸，自稱“跛腳老人”，卻成了古羅馬斯多葛學(xué)派的代表人物。

他在世時(shí)，哈德良大帝曾經(jīng)登門拜訪；

他去世后，尼采、梭羅、愛默生、夏目漱石……都是他的忠實(shí)讀者。

這位傳奇哲學(xué)家的思想，一言以蔽之，就是怎樣正直、充實(shí)、自由地生活。

本書精選愛比泰克德的27條箴言，由日本上智大學(xué)哲學(xué)系教授荻野弘之解讀，更有新銳畫手Kaori&Yukari姐妹為每則箴言繪制的、結(jié)合愛比泰克德生平經(jīng)歷的漫畫。希望可以幫助讀者輕松地理解這位先哲的智慧，真正享有“好好生活”的幸福。

作者|荻野弘之

上智大學(xué)文學(xué)院哲學(xué)系教授。

1957年生于東京。東京大學(xué)文學(xué)院哲學(xué)系畢業(yè)，同院系博士課程中退。曾任東京大學(xué)教養(yǎng)學(xué)部助教、東京女子大學(xué)副教授，1999年起擔(dān)任現(xiàn)職。2016年任日本開放大學(xué)客座教授。

專攻西方古代哲學(xué)、教父哲學(xué)。

繪者|Kaori & Yukari

生活在千葉縣的雙胞胎姐妹。二人自同志社女子大學(xué)畢業(yè)后開始共同創(chuàng)作。她們以“讓難懂的東西變得簡單、有趣”為座右銘，通過文字和插圖來闡釋種種專業(yè)問題。

譯者|羅昕蕊

四川成都人，北京大學(xué)日語翻譯碩士。喜歡ACG、心理學(xué)。

序章 I

前言 IX

登場人物介紹 1

愛比克泰德的生平與著作 3

第一部分 更正認(rèn)知——什么是“掌控之內(nèi)的事”

那些一旦執(zhí)著就會(huì)招致不幸的事物 14

只避可避之物 22

傻瓜才會(huì)寄希望于他人 28

擺脫“他人評(píng)價(jià)”的泥沼 34

看待方式才是唯一解法 40

不要向過去和未來索取 48

什么才是誰都擁有的“真正的自由”？ 54

第二部分 不要再被情緒奴役

所有痛苦皆因“自己”而起 63

無意中催生負(fù)面情緒的“判斷” 70

像看待他人之事那般看待自己的事 76

防患于未然的訓(xùn)練法 82

不是“失去”，而是“歸還” 89

比起近在眼前的快樂，更要擁抱每日的辛勞 96

提前做好心理建設(shè)，大幅減少人生的“不愉快” 102

第三部分 在人情世故中重獲自由

先入為主，煩惱不斷 110

過度追求認(rèn)可，只會(huì)讓我們淪為奴隸 116

謹(jǐn)記寬以待人 123

這個(gè)世界很公平 130

你們之間原本是何種關(guān)系？ 136

譴責(zé)他人是最幼稚的行為 142

第四部分 真正成長，好好生活

“自我欺騙”是負(fù)面情緒的根源 150

為年收入和財(cái)產(chǎn)沾沾自喜？可別誤會(huì)了！ 156

切勿長時(shí)間沉溺享樂，多多審視我們的內(nèi)心 163

想被看作聰明人的欲望使人盲目 170

困難才會(huì)促人成長 176

將“死亡”置于眼前 183

當(dāng)不了主角也要竭盡全力生存下去 190

結(jié)語 201

《手冊(cè)》原文譯文匯總 203

奴隸出身、地獄開局，羅馬帝師的成事秘訣

自卑、內(nèi)耗、怕失去、怕得不到……

你覺得自己是世界上最倒霉的人？

但看看他，奴隸出身，腿腳還不好，

可怎么最后就成了知名哲學(xué)家和羅馬帝師？

哈德良拜訪他，《沉思錄》引用他，

尼采、梭羅、夏目漱石、愛默生一再重讀他。

他就是奴隸哲學(xué)家愛比泰克德。

他為什么能成事？他如何“逆天改命”？

他說：“幸福的本質(zhì)即我們掌控之內(nèi)的事物?！?p/>

原來秘訣就是正確區(qū)分“掌控”的界限。

別操多余的心，那些你不能掌控的事，就隨他去吧。

箴言 漫畫 解讀，簡單易懂的超穩(wěn)定內(nèi)核修煉手冊(cè)

哲學(xué)教授荻野弘之聯(lián)手鬼馬畫師，

逐條講解愛比克泰德的27條傳世箴言，

讓經(jīng)久不衰的人生智慧，變成好懂易用的行為守則。

也是更適合現(xiàn)代人的哲學(xué)普及讀物！

領(lǐng)導(dǎo)總是找我麻煩，讓我很煩惱，我該怎么辦？

——就算無法改變上司的態(tài)度，我們也可以改變對(duì)待他的態(tài)度！

明明精心挑選、PS了照片，可是朋友圈卻沒有人點(diǎn)贊，好失落……

——你本來就很美，這是外界評(píng)價(jià)無法左右的。

塔羅牌算出來我會(huì)倒霉，好擔(dān)心好害怕o(╥﹏╥)o

——“事實(shí)”是掌控之外的事物，不因?yàn)檎疾坊蛘邠?dān)心而改變；

——然而，就算是壞事，只要我們調(diào)整心態(tài)，就有變壞為好的機(jī)會(huì)！

職場、家庭、生活……一切讓我們擔(dān)心的事情，愛比泰克德都有答案。

方脊精裝，可可愛愛小開本，地鐵上能看，床頭也能看！

130*185，小32開，方便攜帶，隨時(shí)可看。

75克微涂順紋內(nèi)文紙，不怕你翻來翻去。

新銳設(shè)計(jì)師操刀裝幀，可可愛愛，看到就有好心情！

還可饋贈(zèng)親朋，一起好好生活吧！