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《大眾科學(xué)健身指南（二）》共分為九個專題，每個專題探討一個話題，包括“長假之后怎樣健身”、“少年兒童成長發(fā)育與運動健身”、“秋冬季戶外徒步與登山”、“柔韌性對人體健康的作用”、“健身運動對大腦的好處與作用”、“戶外健身運動”、“運動健身與消費”、“羽毛球運動與健身”、“民俗體育運動”，等等。專題所討論的話題貼近大眾生活，內(nèi)容樸實且易于接受，訪談錄的語言風(fēng)格幽默風(fēng)趣，生動活潑。書稿在關(guān)于戶外健身運動、運動健身與消費、羽毛球運動與健身、民俗體育運動等方面的訪談內(nèi)容具有較強的社會指導(dǎo)意義。

李相如，現(xiàn)任首都體育學(xué)院社會體育系主任，教授，研究生導(dǎo)師?，F(xiàn)擔(dān)任國家體育總局國家級社會體育指導(dǎo)員評審委員會成員、中國社會學(xué)會體育社會學(xué)專業(yè)委員會委員。曾獲國家體育總局科技進步三等獎、第一屆中國學(xué)校體育科學(xué)大會論文一等獎、國家級精品課程、等。出版專著、教材20余部，發(fā)表論文百余篇。

目 錄

前 言

第一講 長假之后如何健身

第二講 少年兒童成長發(fā)育與運動健身

第三講 秋冬季戶外徒步與登山

第四講 柔韌性對人體健康的作用

第五講 運動健身對大腦的作用與好處

第六講 戶外健身運動

第七講 運動健身與消費

第八講 羽毛球運動與健身

第九講 民俗體育運動

體育休閑與大眾體育的文化普及類書籍。